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Fokussiere Dich auf die Lösung, nicht auf das Problem.


Fokussiere Dich auf die Lösung, nicht auf das Problem (Ghandi)

Kann man mit 50, 60, 70, 80

oder sogar 90Jahren noch Muskeln aufbauen?


In jedem Lebensalter ist es möglich,

mit dem Sport anzufangen.


Natürlich sollte das Training an das individuelle Alter und die Beweglichkeit angepasst werden.






Hast Du bereits ein paar Jahre Lebenserfahrung, geht es vielleicht eher um einen Erfolg für Dich, z.B an einem Familienfest teilzunehmen oder wieder zu verreisen,

als an einem Marathon teilzunehmen?